img

云顶网上棋牌

你有没有从减肥车上掉下来

您是否转向那些你自己承诺放弃的糖果,饼干或其他罪魁祸首碳水化合物

你是否因为如此“软弱”而对自己感到生气并且对这些渴望的人有所了解

通常,新的教练客户或我的书SUGAR SHOCK的读者!告诉我他们对自己有多么不安他们再次“失败”他们迫切希望知道一劳永逸地取得成功这里有10个技巧可以帮助你不仅能够振作起来,而且最终成为胜利者1甜蜜地接受如果你吃了那些禁止食用而忽略了你的良好意愿,现在不是时候打败自己而是用你的“堕落”来给自己带来温暖,同情和同情,是的,你转向垃圾食物现在,慷慨地接受现实并准备继续前进2拥抱你的人性沉迷于糖或垃圾食品或经常吃得过饱的人倾向于期望自己是完美的当然,这根本不可能事实上,计划完美相反,为你的失望铺平了道路所以,既然你已经“堕落”,那就把它当作一个接受并欢迎你是人的事实的机会那意味着你会犯“错误”或不时滑倒所以呢

承认你的人性可以很自由3感谢你的“失败”这个提示可能看起来反直觉,但我邀请你试着感谢你的滑倒感谢你吃垃圾食品或从云顶网上棋牌食品车上掉下来感谢你以一种不爱的方式表现自己现在将你的“失败”转变为积极的东西换句话说,把你的失败变成一个变革的教学时刻4承诺成长现在你意识到你的“失败”的价值和如何成为一个惊人的学习体验,接受这可能是你需要最终定期选择云顶网上棋牌食品或最终舔你的坏习惯(我称之为babit™)的动力现在,在里面搜索并承诺做无论如何,你都可以成长,达到你的目标5充满乐趣现在是时候穿上这些运动鞋(比喻和现实),这样你就可以重新开始了毕竟,你不会更加兴奋,慷慨激昂和坚定不移你开始了项目

6观察你滑倒的可怕结果此时,我邀请你研究你因糖或碳水化合物狂欢或其他适得其反的追求而感觉有多糟糕至少四天,记下你记下结果的日记你的狂欢,你的反应是情绪,身体或精神承认你的不云顶网上棋牌习惯是如何导致可怕的头痛,过度疲惫,尴尬的烦躁,炸毁同事或讨厌的“脑雾”当你冷静地以这种方式学习自己下次当你试图偏离赛道时,你会轻易想起这些可怕的结果

事实上,记住你的感觉有多糟糕可以帮助你在下一次坚持下去并征服你的糖诱惑或其他坏习惯7关注你真正,真正,真正想要的东西既然你已经接受了你的人性,感谢你的失败,并观察了你的糖如何伤害你,想想你想要什么作为健身教练Patricia Moreno喜欢说喜欢推荐,思考你真正想要的东西(Patricia在她令人兴奋的新书“The IntenSati Method:The Seven Secret Principles to Thinner Peace”中谈到这个概念)换句话说,你真的,真的吗

,真的想要无糖,充满活力,苗条,修剪,健美,性感,快乐,对自己和他人更有吸引力

踢糖和吃真正的食物 - 在树上生长,从地下蹦出或在海洋中游泳 - 可以为你提供所有这些以及更多的东西所以对云顶网上棋牌饮食的许多身体,情感和精神上的好处都是零将给你8创建一个愿景板既然你已经确定你真的,真的,真的想要无糖或吃更云顶网上棋牌的食物,因为有很多好处,我邀请你实际说明你的目标通过这个,我的意思是,创建一个视觉板,您可以粘贴照片,文字和图像,捕捉您新的,更云顶网上棋牌的生活将会是什么样子您可以通过阅读视觉板:Joyce Schwarz的非凡生活的秘密来学习如何做到这一点看看您的愿景我每天都会登机,并确保当你看到它时,你也会喜欢你新的,更云顶网上棋牌的生活会带给你的光荣感受 更好的是,做强大的“感觉”,正如“灵魂秘密的作者:用吸引力法则表现你对生活的热爱”的作者Arielle Ford说的那样(福特创造了这个恰当的词来传达当你想象时,你真的感受到它们9宣布你的自由现在你已经回到正轨,创造一个强有力的肯定或口头禅,并一整天重复它你可以在你重复肯定时清理你的房子或锻炼(当然,权力和最畅销的电影和书籍“朗达伯恩的秘密”中讨论了肯定的有效性.10制定一个令人愉快的计划当开始云顶网上棋牌的饮食或新的饮食方式时,提前弄清楚你会在什么地方,何地何地进行总是明智的吃每种零食或餐点选择充足,适量的蛋白质,云顶网上棋牌脂肪和高纤维碳水化合物(如蔬菜和低糖水果)是个好主意所以我现在鼓励你决定用什么,何时何地用餐或者明天吃点心写作当你重新开始,提醒自己为什么你这样做你可能想要减肥你可能想要获得更多的能量你想与你的亲人建立更好的关系你可能想要性感和苗条或者你可能想要更有成效永远记住,通过放弃糖或垃圾食品,选择更云顶网上棋牌的食物和/或倾倒其他不良习惯,你将过上更快乐,更云顶网上棋牌,更有意义的生活,我邀请你获得每日智能习惯提示或简单策略在Facebook上挤压你的Babits™(不良习惯)只需加入Facebook上的Smart Habits粉丝我期待很快与你联系

作者:农琶号

News