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我们现在正在教研讨会和旅行,随时随地都在吃东西我们每天都能吃到这很容易扰乱我们的日常消化节律让我们思考我们通常如何消化我们的世界消化过程不仅仅是关于摄取食物,它也是关于吞咽和吸收我们的现实 - 在这里我们吸收发生在我们身上的一切以及我们的感受,感受和体验消化困难可能与吞下令人厌恶的情绪有关,例如某人的愤怒,或者因为我们自己的不良情绪事实上消化系统是我们情绪平衡的一个很好的监控:如果我们对生活中发生的事情感到满意,那么我们的消化将合理地免于维护,但如果我们遇到冲突,压力或困难,那么这些常常表现为消化不良或便秘口腔这是我们的内心和外在世界相遇的地方:一个接待区,在那里可以看到现实如果它可以通过,并离开休息室的情绪,想法,想法和感受我们将传入的食物和信息分解成可用的部分我们这样做是表明我们对生活的态度:吃小口或大口,快速咀嚼或挥之不去每一口都是你津津乐道的生活吗

你有时候“吃得比你能咬的多吗

”你花了很长时间“咀嚼东西”,也许你会对细节感到失望,以至于你忽略了整体情况

喉咙这是一个双向的桥梁,连接我们的头部和身体,或心灵和心脏它吸收空气,食物,液体和现实;表达我们的思想和感受就像我们吞食食物一样,我们吞下了我们的现实

这也可能包括吞噬我们的感受,怀疑,恐惧或愤怒“吞下”某些东西就是接受并相信它 - 当我们吞下我们的现实我们接受它进入我们的存在你是否吞噬了伤害感受,例如失败,羞耻,内疚或失望

你是否在没有真正咀嚼或打破食物的情况下吞下食物,你是否也倾向于跳入事物而不注意细节

胃消化正在吸收我们所需要的东西并消除我们不需要的东西,包括身体和心理/情感

拥有健康的消化意味着能够获得营养,并让自己得到养育;没有这种营养,无论是生理上还是情感上,都可以有持续的渴望,渴望满足隐藏的需求,或者强烈否认和拒绝那些需要消化不良是由忧虑和压力造成的,就像惹恼食物一样

胃是在我们怀疑的地方 - 消化酶充满了焦虑 - 直到我们“不再忍受”发生的事情消化不良也可能在我们消化的现实太苦或酸,或证明太多无法忍受时引起而且我们实际上已经不能再忍受了你吞咽的那些痛苦或烦恼的问题或感受

是你的心脏燃烧的东西或某人

肠子肠道不仅是我们完成营养素的吸收和准备不需要的离开的地方,也是我们吸收和吸收现实细节的地方我们在这里处理我们的“东西”,我们在那里消化我们所采取的在腹部是感觉中心,我们有直觉的“直觉”,或者可以在情感上受伤,因为当我们“被击中胆子”感情可以被锁定在这里,无法找到表达或释放在大肠中事情已经结束,准备好排出这个区域是关于释放,所以这里的困难与坚持已经达到目的的困难相关可能有悲伤或悲伤,或者害怕放手直肠肛门是最后的离开身体的出口点这是我们存在的私人隐藏部分,隐藏在视线之外这里我们发现未被承认的恐惧和愤怒是否有人“背后的痛苦”

他们是否过于亲密,侵犯了您的隐私

便秘在柜台销售的泻药比任何其他药物都要多 - 便秘很常见,我们认为它是完全正常的毫无疑问,加工食品的消费增加是一个主要原因,减少在体育锻炼中,但它们不是唯一的原因许多与消除有关的问题都与童年有关 一个小孩有两种主要方式来控制他或她的父母:通过拒绝或接受食物,或通过排便或不排便是一种投降行为;便秘是一种坚持权力的行为此时学到的经验将与我们一起进入成年期便秘与无能为力的问题有关,特别是在财务问题,关系冲突或旅行时,这些都是时候我们想要坚持一切,因为我们不知道接下来会发生什么样的感觉如果你要放手

如果您释放控制权并让事情自发发生,您的人际关系或工作可能会发生什么

学习如何更有趣和自发可以大大缓解局面最重要的是,学习如何表达我们的感受,一旦表达,就让他们离开更深层次的问题是信任:相信一切都会好的,相信我们周围的人,并相信事件将按照他们的意图流动,即使没有我们的控制你可以阅读更多关于在Deb的书中理解你的身心关系:你的身体说出你的想法请留下评论让我们了解你的消化问题!您可以通过查看顶级Ed和Deb Shapiro的新书“变身,冥想如何改变你和世界”,Dalai Lama和Robert Thurman的前言,以及像Marianne Williamson,宇航员Edgar Mitchell,Michael Beckwith,Jon Kabat-Zinn,Jane Fonda,Jack Kornfield,Byron Katie,Ed Begley,Ellen Burstyn,Dean Ornish,Russell Bishop等人将于2009年11月3日由Sterling Ethos Deb发布屡获殊荣的书作者YOUR BODY SPEAKS YOUR MIND Ed和Deb是超过15本书的作者,领导冥想静修和研讨会他们是企业顾问,以及Sprint手机上Chillout每日励志短信的创建者参见: wwwEdandDebShapirocom *在Twitter上关注href =“http:// com / huffpostliving”> HuffPostLiving并成为Facebook上的Huffington Post Living href =“http:// wwwfacebookcom / pages / Huffington-Post-Living / 55072188794”的粉丝*

作者:酆咏腿

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